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孕婦之血壓應控制在150/100毫米汞柱以下，但是舒張壓不宜在80 毫米汞柱以下。

运动部分，修正过去每周运动5天、每次30分钟的观念，新版建议是每周运动3至4次，每次至少40分钟的有氧运动。美国研究结果，每周运动总时间都控制在120至160分钟，但总次数减少、单次时间增加10分钟，更能降低血压3到7毫米汞柱。

亚洲人高血压比例高　血压标准更严格

每天早上起床后和晚上睡觉前量血压是预防高血压发作的重要习惯，但理想的血压控制值是多少？

江晨恩教授提到，虽然欧洲和美国心脏学会近年来对血压的控制标准有放松的趋势，但从流行病学资料发现，黄种人（亚洲人）对血压变化的敏感度较高，尤其脑中风发生率远高于白种人（欧美国家），因此国内血压控制的标准需更严格，才能降低心血管疾病的并发症和死亡风险。

有鉴于此，台湾新版高血压治疗指引建议，一般人血压理想值是140/90毫米汞柱以下，但糖尿病患者、冠状动脉心脏病患者、有蛋白尿的慢性肾病变患者，和服用抗血栓药物预防中风之心房颤动患者，是心血管疾病的高风险族群，血压应严格控制在130/80毫米汞柱以下。

至于高龄80岁以上的病患，血压控制在150/90毫米汞柱即可。但是，如果血压已经控制在140/90毫米汞柱以下，且无任何副作用产生，为了避免血压起伏太大，也不需特别减药。