食材:有机豆腐 1盒文旦 1颗、味噌 4大匙、味醂 4大匙、坚果(杏仁、核桃) 适量、葱适量。
作法:调制文旦味增酱
1.预热烤箱10分钟后,160℃将坚果烤至两面颜色变深即可,烤后的坚果吃来香脆。
2.将味噌、味醂、文旦果肉、文旦皮丝、坚果一起放入调理机打至细碎滑顺。若时间不及,直接搅拌均匀也行。
组合
3.用模型将豆腐切成圆形,当然也能不需如此费工,直接将豆腐倒放上盘即可,豆腐容易生水,先将酱调好,上桌前再组合最好。
4.淋上文旦味增酱汁,洒一点坚果,与葱花即可。一点点葱花是提味的神奇之味。
蹦出新滋味!做柚子巴薩米可醋沙拉
水果禁忌!當心柚子與藥物交互作用
挑文旦5撇步 鮮甜多汁履歷掛保證
早餐吃錯,血糖波動一整天?趙順榮藥師:逾50歲中高齡注意5大早餐地雷
記憶力衰退、愈睡愈累,小心腦霧找上門!營養師籲:3大要訣遠離「腦霧」
調查:8成台人知肥胖是病,卻僅2成求醫!「減重黃金三角」不只減體重,更減疾病負擔







闽公网安备 35020302001899号
