1 2015/4/8 下午 06:47:28

茶油经典烧酒鸡 不燥不热好补身

(關鍵字: , 苦茶油 , 土雞 , 四季進補 , 茶油料理

夏日里,体质燥热者不宜食用麻油鸡,不妨改食用此道料理,因为苦茶油不会燥热,适合四季进补。

★茶油经典烧酒鸡

材料:

土鸡腿1只、包心菜1/4颗、美白菇30g、老姜片150g、红枣10颗、枸杞少许、苦茶油3大匙。

调味料:

米酒2杯、海盐少许。

作法:

1.土鸡腿洗净,用纸巾吸干水分,切块状;红枣、枸杞用清水冲净,备用。

2.准备一个炒锅,热锅后,倒入苦茶油,转中火,放入老姜片慢慢煸炒至有姜香味散出。

3.接着放入土鸡腿肉拌炒至半熟,加入海盐,待肉块快熟成时,加入米酒、红枣,以中火、盖锅煮约5分钟,熄火,焖约20分钟(不要掀盖)。

4.再开中火,放入包心菜、美白菇及枸杞煮沸至熟成,即可食用。

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