擁抱好心情！靠早上運動20分鐘 | 本事文化 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：情緒 , 運動 , 好心情 , 早上）

在刚开始养成晨间运动的几天，通常都会觉得这是件会一大早就把能量榨干的事。其实不然，请记得，它其实是可以给你更多能量的。除了外表容光焕发、心情感觉清爽之外，研究学者还发现，积极的运动能激发更多脑力和创意。提前在早晨运动也能避免浪费掉运动后12小时的好心情。

本文摘自，本事文化出版《你的生活只能这样吗？》

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