吃糖易傷身？精製糖才是禍首！ | 布克文化 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：血糖 , 胰島素 , 果糖 , 甜味劑 , 精緻糖）

在摄取砂糖后，血糖就会随之升高，但最后却会诱发胰岛素大量分泌(胰岛素分泌)。这种胰岛素大量分泌的现象，对人体而言并不健康。

当胰岛素分泌过多时，人体就会生病，接着身体会对胰岛素产生抵抗力(胰岛素抗性)。在胰岛素抗性的作用下，胰岛素降低血糖的效果会变得愈来愈不明显。

本文由布克文化出版社提供，摘录自《这样吃，从此远离医生：日本内科名医教你如何不受药害，远离所有食害、过敏、慢性病、癌症、精神紧张，统统改善！》

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