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你勾选了几项呢？所有症状都是酵素不足所引起的不适。也就是说，勾选的项目越多的人，表示体内酵素缺乏的可能性越高，免疫力下降的机率也越高。就算勾选项目很少的人也千万不要大意。随着年龄的增加，体内酵素也会慢慢减少。请从今天开始就设法摄取足够的酵素吧！

不健康，与酵素及免疫力关系大

就算知道身体的不适“都跟酵素有关”，还是有很多人没办法理解。甚至有些人会觉得“怎么可能‘免疫力降低是因为酵素不足’，两者不可能有关吧！”不知道“酵素到底是什么？”的人应该也不少。接下来会加以说明，但我们先简单了解一下它们之间的关系。

身体有“容易疲倦”、“肩膀僵硬”、“有点便秘”等不适情形→免疫力降低是身体不适的原因→掌管免疫力的是肠道→肠道健康，免疫力就会提升→所以，要调整肠道环境→酵素是调整肠道环境的重要关键→为改善身体不适，就要摄取充足的酵素！总之，想提升免疫力，改善身体不适症状，只要摄取足够的酵素就可以了。

本文出自新自然主义《不生病的关键秘密 酵素：从美国、日本到台湾的营养医学风潮（二版）》