约翰斯•霍普金斯大学预防心脏病专家Erin Michos博士说:“维生素D缺乏易于筛查,只要纠正改变生活方式,包括运动、饮食改变、维生素D补充和适度的阳光照射。而且检测维生素D水平,可能会成为衡量ED风险的有用工具。”然而,Michos博士及其研究团队确实注意到,需要更多的研究来确定缺乏生素D是否会导致或直接促成ED。如果研究结果得到肯定,维生素D3可以提供ED患者的补充或辅助,将可望成为临床标志物和ED的可能治疗靶点,将是一大福音。
改善勃起功能障碍 补充维生素D有安全摄取量
赵顺荣药师提醒,根据台湾卫福部台湾民众营养健康资料,发现高达98%的人血液中维生素D浓度不足(标准是30ng/ml),尤其19~44岁年龄层浓度最低。缺乏维生素D的风险因素包括老化、肥胖、皮肤较黑或肥胖、肝肾功能不佳、慢性疾病如糖尿病等。
医学研究所建议,对于成年人,每日累计维生素D摄入量为800-2,000国际单位,依据台湾卫福部“国健署”第七版公布,维生素D之台湾人膳食营养素参考摄取上限量为2,000IU。赵顺荣药师表示,汇集多篇临床报告,口服中毒风险有个体差异存在,在安全用量方面,目前 IOM“美国国家医学院”认为成年人每天摄取维生素D 4,000 IU,并没有任何毒性。
如果无法从食物补足维生素D,建议可适度选择补充保健食品,选择时注意有通过台湾卫福部审查并取得正式许可文件,并通过含量及质量安全认证的保健品,以及由专业医生、药师推荐为佳,以达到预防保健的实质意义。