防癌一把罩！護健康謹記5生活細節 | 趙順榮 | 防癌保健 | 養生保健 | 華人健康網

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增加活动量不仅有助减肥减重，更有提升人体代谢力、增加免疫力、体力的作用。

增加活動量不僅有助瘦身減重，更有提升人體代謝力、增加免疫力、體力的作用。

诀窍5／规律运动

增加活动量不仅有助减肥减重，维持标准体态；更能刺激肠胃蠕动，达到改善、纾解便秘不适的效果；以及达到提升人体代谢力、增加免疫力、体力的作用。

谨记上述5大原则，不仅能加速体内水溶性、脂溶性毒素的代谢，还能帮助重金属的排出，并将自由基引起的损害减至最低；成功达到减少身体负荷、击退有害物质侵害的目的！

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