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每逢大姨妈报到，除了经前症候群、经痛缠身，生理期过后更是饱受头痛纠缠？当心，恐是血虚体质酿祸！中医表示，想要改善经期后头痛不适的困扰，女性朋友除了生理期间避免吹风、着凉外；适度饮用加有川芎、生地等益气养血作用药材的“加味牛肉西红柿汤”，也是不错的调理选择！

生理期后易头痛？血虚体质，血液无法上输头部是关键

在传统中医理论中多认为，导致头痛、头晕发生的原因主要与“风邪”入侵有关；而血虚则风生，所以治疗上多半建议从养血祛风着手。陈玫妃中医在其著作《经痛，走开 ！子宫调养好疾病远离你：补回气血，给你好脸色》一书中就提到，导致血虚型头痛发生的原因，主要于女性行经期间，血液无法充分上输头部有关。

而这类型的头痛多属于隐隐作痛，且同时会伴随头晕、昏沉、疲倦感等不适症。也正由于血虚型头痛的成因与血液循环不畅、血流量不足有关，因此，在临床治疗上，多半会以益气养血为主，可选用当归、川芎、熟地、党参等有补血、活血作用的药材适度调理。

补血行气这样吃！中医推“加味牛肉西红柿汤”非常棒

有鉴于此，陈玫妃中医也特别设计一道，以川芎、生地入菜的“加味牛肉西红柿汤”，取其活血行气、祛风止痛、清热补血、养阴生津的特性，提供有血虚体质的妇女调理体质：