華人健康網

中醫看喝水也與肺、脾、腎三臟息息相關，因為中醫在調理體質時，講求氣血水的平衡，可見人體水分的代謝對於我們全身的循環，扮演著非常重要的角色。

自己如果时常会觉得头昏沉、提不起劲、很想睡觉、四肢沉重无力、大便变的软黏排不干净、胃口不好、嘴巴淡淡的没什么味觉，甚至皮肤湿疹发作或搔痒加重，多余的水液堆积在全身各个部位，就容易造成水肿。有的人肾脏的过滤功能出了问题，排尿量小，这类人的身体中段特别胖，由于水排不出去而运到身体中段所致。水肿与肺、脾、肾这三脏的关系最大，肺的通调水道与负责代谢、脾的运化转输和肾的温化蒸动等生理功能，需于协调下完成，而中医在治疗水肿的原则，就是“腰以上肿发汗、腰以下肿利小便”。

饮水勿过量！小心对心血管健康造成威胁

中医师周宗翰最后提醒，适量饮水有益健康，而一旦过量，也会对心血管健康造成威胁！因为大量饮水会直接导致体内血液容量增加，给心脏带来更为严重的负担，这对于心功能不全的患者和有心血管疾病的老年人而言，是一种巨大的潜在危机。