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胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。

胃食道逆流的日常保养

最后提醒，胃食道逆流的日常保养原则，对病患的卫教也很重要，如饮食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含胶质的食物：植物性胶质如地瓜叶、皇宫菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海带、红凤菜；动物性胶质如猪脚筋、鸡爪、海参；保持情绪宜稳定，要适当的抒发；尽量在晚上11点前就寝，因为熬夜容易伤肝阴，长期下来更会进一步伤胃阴，导致胃壁（胃黏膜）变薄，降低对胃酸的耐受度。

胃食道逆流治疗期通常需要3个月左右，视个人情况而不同。在这段期间，需要患者耐心配合，包括：按时服药及养成良好的生活饮食习惯，方可早日康复，也不容易复发。

患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

胃食道逆流禁忌要注意：

1.不吃易生痰或促进胃酸分泌的食物、少吃难消化的食物。如果吃饭后容易腹胀，则应避开容易胀气的食物，不论是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥热、有刺激性的食物都暂时不要吃。

2.慎食奶制品：对胀气、乳糖不耐易致腹泻的人并不适宜。羊奶偏于热性，热性体质的患者尤应避免。

3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏腻难化食物，或过饱，或饮啤酒、烈酒过量，以免损伤脾胃，内生湿热，化为胃酸。