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陰虛體質的人，睡覺時常常作夢，且夢境多與白天工作有關。

中医认为常有睡眠障碍困扰的人，大致可分为“实症”、“虚实夹杂”和“虚症”三种类型，需依据个人症状综合评估后再行调理。

1.实证：因交感神经过度兴奋或副交感神经刺激不足，睡觉常处于“即醒”状态，只要一有风吹草动或感受到压力就会醒来。此类患者也常合并有脾胃不舒服、肝火或心火旺盛的情况，调理需以重镇潜阳或清热泄火为原则。

2.虚实夹杂：常发生睡眠呼吸中止的现象，因此总是感觉睡不饱、精神不济和疲惫。患者普遍有呼吸道黏膜太厚、下巴太短、舌头往后掉而卡住呼吸道、大脑缺氧的症状，且多合并有高血压和消化道性疾病。

3.虚症：“阴虚”体质者，平日个性比较爱操心，常有越累越睡不着、睡前常胡思乱想和多梦的情况，且梦境多与白天工作有关。“阳虚”体质者，就是俗称“冷底”的人，因阳神耗散，容易睡觉做恶梦、中惊，且平日脸部表情较淡漠。