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搭飛機趕到耳鳴頭脹時，可以按壓特定穴位，幫助舒緩。

1.翳风穴

【位置】耳垂后凹陷处。

【功效】改善基底动脉引发的头痛症状，并帮助脑部血管的血液循环加速。

2.四白穴

【位置】在下眼眶中点，约莫脸部颧骨位置上的凹陷处。

【功效】帮助脑部供血更顺利。

3.印堂穴

【位置】眉心之中点凹陷处。

【功效】有助于改善脑部血液循环、活化脑细胞、增加记忆力。

4.风池穴

【位置】头部后方，发际凹陷处下方。

【功效】醒脑明目、改善头痛和眼睛疲劳。

按压力道适中　按摩穴位真轻松

赖睿昕中医师提醒，以上穴道都有助于加速脑部血管循环，改善头痛。不过，按压穴道应力道适中，以指腹按压至感觉微微酸痛即可，切勿施力过重。