華人健康網

咖啡人人爱！咖啡既能提神、通便还可以帮助消化，难怪这么多人喜欢喝。不过，有些人喝咖啡不但提神效果不好，还会产生不舒服的感觉。从中医角度来说，咖啡虽然属于温性饮食，却因刺激性较大，不是每一种体质的人都适合喝，而且服用感冒药的时候也要避免。到底怎么回事呢？来听听看中医师对咖啡的看法吧！

![][113219]

咖啡刺激性强　中医归为温性饮食

咖啡是一种中枢神经兴奋剂，可以刺激中枢神经，促进脑部活动，提神醒脑的效果很明显，还能使我们的反应更灵敏，并提升思考能力、集中注意力，借此提高工作效率。

咖啡属于刺激性的饮料，与辛辣、烤炸等刺激性食物归为一类，不过，我们平常喝的咖啡已经经过烘焙，在中医当中属于温性，可以提升身体的新陈代谢率，增加热能消耗，有助于减脂。

口干舌燥少喝咖啡　阴虚体质容易上火

不过，中医师赖睿昕表示，咖啡的刺激性也容易造成“湿热”体质，因此，容易长痘痘、口干舌燥的人应少喝。另外，研究显示，如果每天喝太多咖啡(比如六杯以上)，可能导致上瘾，对咖啡的敏感性下降，久了以后，就觉得喝了也没有提神效果，于是就会喝得更多，反而造成过度亢奋、失眠、心悸，形成恶性循环。

因此，咖啡成瘾者，尤其是因为长期熬夜、作息不正常、压力太大而形成“阴虚”体质的人，喝咖啡提神的效果不但不好，还容易上火，造成便秘、口干舌燥、眼睛酸涩等症状。

体质造成咖啡醉　脾胃湿热者要小心

另外，有些人一喝咖啡就不舒服，又称为“咖啡醉”。赖睿昕中医师指出，每个人的大脑对咖啡因敏感性的差异很大，咖啡醉其实是咖啡中毒或是对咖啡因敏感的现象，是个人的体质问题。其中，脾胃湿热体质的人，容易胃酸过多，喝咖啡又更刺激，就容易发生胃食道逆流，同时影响中枢神经的传导，导致不舒服的状况。

想要安心喝咖啡，除了注意个人体质、适量摄取，也要避免与以下药物同时服用：