甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚 | 周宗翰 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：碘 , 甲狀腺 , 魚類 , 堅果 , 周宗翰）

精致化的淀粉类食物会干扰甲状腺功能，影响人体内分泌和新陈代谢系统。

精緻化的澱粉類食物會干擾甲狀腺功能，影響人體內分泌和新陳代謝系統。

【问题3／精制淀粉】

过度加工的淀粉类食物如蛋糕、葱油饼、油条、饼干等也会干扰甲状腺功能、人体的内分泌和新陈代谢系统，平常应减少精制糖、油、砂糖、盐、玉米粉及面粉类等制作的精致食物，多吃新鲜自然的食物或食品，可以帮助调节内分泌和免疫系统。

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