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老人腳麻腿發軟 必按5個穴位

──【老人腳麻帖方】專題

(關鍵字: 老人 , 陳旺全 , 腳麻 , 手麻 , 末梢血液循環

【三陰交穴】:

此穴位在腳踝內側,沿著小腿後緣往上3吋,約4指併攏寬的位置上。按壓此穴位除了有改善生質系統問題的作用外,對於下肢神經痛及麻痺等症狀的舒緩也有一定的幫助。

按壓三陰交穴除了有改善生質系統問題的作用外,對於下肢神經痛及麻痺等症狀的舒緩也有一定的作用。
按壓三陰交穴除了有改善生質系統問題的作用外,對於下肢神經痛及麻痺等症狀的舒緩也有一定的作用。

【中醫師小叮嚀】:

正確的穴位按壓是使用指腹施力輕壓的方式來刺激穴道,只要有微微痠痛的感覺即可達到效果,用力過度反而會造成患者的傷害。特別是幫感官神經較為遲緩的長輩按摩時,力道的拿捏更要小心,以免不小心造成傷害。

另外,建議有末梢血液循環問題的老人,除了透過穴位按摩來舒緩外,還可以進行一些步調較緩慢的運動,來增加血液循環。例如:飯後從事散步、做柔軟操、伸展操,都是很不錯的方式。不過,要注意的是,切勿進行跳躍、動作起伏大的運動,以免造成身體拉傷、骨折的情形發生。

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