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营养补给站

增强抵抗力，预防感染发生

此时免疫力渐渐衰弱，容易因为外来的病菌感染而生病，可补充维生素A、维生素B群、维生素C及维生素E等提升免疫力，抵抗病毒感染。

延缓身体老化及缓解不适

补充维生素B、维生素E、锌、生物类黄酮、葡萄籽、银杏、DHA、茄红素、辅酶Q10、白藜芦醇等抗氧化营养素，除可增加身体抗氧化能力，预防老化及慢性疾病发生，还可抗发炎，减缓身体肌肉疼痛等症状，并能延缓脑部及神经系统的退化，以降低老年痴呆症的风险。

银发族容易因缺乏钙质而造成骨质疏松、骨折、肌肉疼痛及无力等问题，可补充适量的维生素D、钙、镁及白藜芦醇等，并适当晒太阳，可增加这些营养素的吸收，降低这些问题带来的不适。如有关节疼痛问题也可补充硫酸盐葡萄糖胺及硫酸软骨素缓解。

由于肠胃道功能减退，会造成肠道蠕动不良，容易发生便秘及痔疮等问题，可适当补充膳食纤维及水分，促进排便顺畅。