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英國一份涉及1000名受試者的調查也發現，最早出現記憶力衰退的年齡是在30歲之後，而記憶喪失的平均年齡為57歲。

此份研究已发表于《记忆》期刊（Memory）。研究中所有的受试者都是白人，3/4的人至少拥有大学文凭。其他参与这份研究的学者包括新罕布夏大学发展心理学系教授Samuel E. Paul博士以及丹麦奥胡斯大学（University of Aarhus）心理学与行为科学教授Dorthe Kirkegaard Thomsen。

英国研究：记忆力退化30岁开始

无独有偶，《每日邮报》也报导，英国日前一份搭配记忆课程所做的研究也发现，记忆力退化，可能早从30岁左右就开始。这份研究调查了1,000位50岁以上的英国民众，结果显示，6％的人最早出现记忆力衰退的年龄是在30岁之后，11％的人表示记忆力在40岁之后开始下降；整体来说，开始感觉到记忆丧失的平均年龄为57岁。

此份研究也发现，50岁以上的民众深怕将来会丧失记忆，而且其中很多人已发生过多次尴尬的短暂记忆丧失，包括忘记一些简单的单字怎么拼，有些人甚至把亲爱的家人忘在商店里，独自离去；调查中，37％的人曾经忘了亲友的名字，19％的人曾忘了带钥匙与及眼镜。

有31％的人坦言，担心记忆力会从现在开始减退，也有另外31％的人，担心记忆力减退会在未来的生活中，形成重大问题。

此份研究中92％的受试者自述会试着让大脑保持活跃，以维持记忆力与头脑清楚。此记忆课程也与前世界记忆力锦标赛冠军强纳森汉库克（Jonathan Hancock）。强纳森汉库克指出，敏锐的记忆力端看你怎么做，而不是与生具来的。大脑主要是肌肉组织，而且会随着你运用它的方式而产生些许改变。每个人都可以训练自己的记忆力，而且进步空间很大。