華人健康網

攝護腺肥大是許多男性步入中年後都會遇到的健康困擾，因此預防就成為日常保健十分重要的一環，日常對於攝護腺的保健，飲食上可以怎麼做？等到真的遇到了攝護腺肥大的困擾時，又該怎麼做呢？ 詳全文 >

專家預測，接下來20年，全球每年將有2千2百萬人罹癌！除了追求更厲害的治療方法，好好研究如何有效預防也是同等重要。美國研究發現，血液中維生素D的濃度高低和罹癌風險有關，而適度曬太陽就是人體獲… 詳全文 >

如果你以為中年以後人生就要走下坡，告訴你一個壞消息：下坡可能比你想像得更早來臨！美國研究發現，記憶力最好的時期是在25歲以前，26之後忘東忘西的「初老」症狀，可能就是記憶退化的關鍵。 詳全文 >

很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質，且每一餐「無肉不歡」的大有人在，但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一，日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵，竟罹患大腸癌，西方國家經常吃… 詳全文 >

前幾天還是春暖花開的好天氣，瞬間又變為陰冷的天氣，這種春初乍暖還寒時刻，最怕的就是身體免疫力下降、一不小心染上了流感。近來出現數例流感重症病患，大多位於中壯年、未施打疫苗的年齡層，光田外科加… 詳全文 >

每天上班過著朝九晚九的辛苦生活，讓中年的上班族爸爸們身體健康拉警報！據衛生署公布的飲食指南指出，成人一天蔬果攝取量大約為4份蔬菜加3份水果，但是大多數的成人因為外食、忙碌生活，常常吃不到標準… 詳全文 >

脂肪囤積在腰部以下，包括臀部及大腿內、外側等下半身部位，造成臀部下垂、大腿粗壯（俗稱大象腿）、下腹凸出，使身材完全走樣，就是西洋梨型肥胖。女性由於受到雌激素影響，容易將體內多餘熱量轉成脂肪，… 詳全文 >

人到中年以後，生理機能開始減退，新陳代謝速度減慢，特別是中年以後的婦女來說，更會有下盤越來越大、中年發福的危機，除了因為新陳代謝速度變慢，體內如果缺乏鈣質的攝取，也有可能導致肥胖。 詳全文 >

如果你（妳）正好是23歲或69歲，恭喜！英國倫敦政治經濟學院一份研究顯示，你（妳）正處在人生滿意度的高峰。而相形之下，50歲中期對人生的滿意度最低，因為他們不堪回首，又難以向前看──既難受年… 詳全文 >

英國超模凱特摩絲(Kate Moss)向來不畏懼展露自己的好身材，但日前爆出她拍廣告時，曾苦求廠商找來20歲女模當替身，消息傳出後令人吃驚；而近日她和丈夫現身義大利某泳池，被捕捉到油肚、鬆垮… 詳全文 >

男性的身體機能普遍在30~35歲是顛峰，接下來身體代謝就會逐漸走下坡，走向中年發福之路。究竟生活中有哪些小地方是發胖的警訊？其實，日常生活只要多加注意，就可以避免讓自己的身材在中年就開始拉警… 詳全文 >

男性大多喜好吃大魚大肉，或是豪飲啤酒，這樣的飲食習慣在年輕力盛時可靠旺盛的新陳代謝將多餘熱量消耗掉，然而人一過了30歲，身體機能運作逐漸下降、工作應酬應接不暇、運動的機會也不像年輕時這麼多，… 詳全文 >