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歌手乔治男孩表示自己就是靠荷尔蒙减肥法瘦身。（图片／取材自英国《电讯报》）

2.【吸食空气减肥法】（Breatharian Diet）

此种减肥法歌坛天后玛丹娜（Madonna）也曾实行过类似的减肥法，源自于印度古老的修行方式，主张不吃固体食物、而以流质的饮料维生，相信人可以依靠呼吸就可以生存，可以先从当素食者、只吃水果、只喝液体类，到最后什么物质都不用。

不过也曾有报导指出，不少民众因为信奉这套理论，而饿死的案例。而这样的修行方式衍伸到了想减肥的人身上，就变成极端的减肥方式，认为不用吸收热量就可以瘦身还可以存活。

然而身体长时间没有进食，首先会先分解体内的葡萄糖，然后蛋白质、脂肪，肝脏会产生脂肪酸代谢产物「酮酸」，对身体不利，接着身体会进入脱水阶段，产生更多致命风险，难以存活。（待续）

★《大NG！》吃蛲虫可以减肥？