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歌手喬治男孩表示自己就是靠荷爾蒙減肥法瘦身。（圖片／取材自英國《電訊報》）

2.【吸食空氣減肥法】（Breatharian Diet）

此種減肥法歌壇天后瑪丹娜（Madonna）也曾實行過類似的減肥法，源自於印度古老的修行方式，主張不吃固體食物、而以流質的飲料維生，相信人可以依靠呼吸就可以生存，可以先從當素食者、只吃水果、只喝液體類，到最後什麼物質都不用。

不過也曾有報導指出，不少民眾因為信奉這套理論，而餓死的案例。而這樣的修行方式衍伸到了想減肥的人身上，就變成極端的減肥方式，認為不用吸收熱量就可以瘦身還可以存活。

然而身體長時間沒有進食，首先會先分解體內的葡萄糖，然後蛋白質、脂肪，肝臟會產生脂肪酸代謝產物「酮酸」，對身體不利，接著身體會進入脫水階段，產生更多致命風險，難以存活。（待續）

★《大NG！》吃蟯蟲可以減肥？