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好莱坞女星洁西卡艾芭多次登上男性心目中的性感女星排行，就算生过小孩仍然保有完美纤瘦的身材，她曾在多次受访上谈到保持身材的祕诀，除了在产后采用「南滩减肥法」（South Beach Diet）… 详全文 >

你是A型、B型、O型还是AB型？不少人相信血型的不同也影响了每个人的个性，除此之外，也有人认为就连减肥方法也都可以依照血型的不同来选择，例如A型的人应多吃蔬食，B型则须要多摄取水分，这种依照… 详全文 >

说到减肥方法百百种，综观整个2013年也有不少红极一时，甚至现在仍有人在仿效的减肥方法，尤其是有名人加持、瘦身成功的案例时，更加速一般民众群起效尤的情况；但是，英国饮食协会整理出在2013年… 详全文 >

因为好莱坞贵妇名媛们热衷实行，包括5 Factor Diet、Master Cleanse、ZoneＤiet…等减肥法一瞬间蔚为风潮。现在最新、引起广泛讨论的是「硷性食物减肥法」这是由好莱坞… 详全文 >

台大医院营养室主任郑金宝提到，为了瘦得健康不复胖，每周可以设定减掉0.5公斤为目标，对许多人采用的低卡减肥法则强调每日摄取热量不应低于1200大卡，才能维持身体正常运作。分享1200大卡食谱… 详全文 >