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【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病?晚餐後吃最好?營養師5點Q&A全攻略詳解

(關鍵字: 心血管疾病 , 中風 , 塑化劑 , Omega-3 , 魚油 , 梁家瑋 , DHA , 晚餐 , EPA

近期有拔牙、手術、預計剖腹產等需求者,為避免影響凝血功能、增加出血機率,故建議至少在術前1~2周前停用魚油為佳,並於術後視傷口復原狀況,經醫師許可後再服用。
近期有拔牙、手術、預計剖腹產等需求者,為避免影響凝血功能、增加出血機率,故建議至少在術前1~2周前停用魚油為佳,並於術後視傷口復原狀況,經醫師許可後再服用。

(二)服用抗凝血劑者:

因魚油會和有抗血液凝結效果的藥物產生交互作用。故患有心律不整、心臟病、肺栓塞、血栓型中風等疾病,需要服用阿斯匹林等抗凝血藥物的病友,也不建議使用魚油,以免影響藥效、導致病情惡化。

(三)慢性肝病:

因魚油保健品畢竟仍屬於脂肪的一種,故有脂肪肝、脂肪代謝異常問題的朋友,建議服用魚油保健品前最好也先諮詢專業醫師、營養師、藥師的建議。

(四)部分孕婦:

梁家瑋營養師表示,雖然目前國際間尚無研究指出,孕婦產前不宜服用魚油保健,但如果媽咪們還是有心理壓力,不妨可於產前2-3週先停用。不過,其也強調若是孕媽咪懷孕期間有不正常出血、需要安胎的情形,則建議最好先避免服用魚油補充劑,並諮詢醫師意見為佳。

(五)有手術計畫者:

近期有拔牙、手術、預計剖腹產等需求者,因避免影響凝血功能、增加出血機率,故建議至少在術前1~2周前停用魚油為佳,並於術後視傷口復原狀況,經醫師許可後再服用。

【營養師小叮嚀】:

最後,梁家瑋營養師也再次重申,除了提醒民眾服用魚油保健品前,最好先評估個人體質、身體狀況,若有慢性病及特殊疾病史,則切記先詢問主治醫師或藥師、營養師意見,確認是否適合食用再進行補充較有保障。另外,其實除了魚油外,日常飲食中也有其他食物含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸,譬如:酪梨、亞麻仁籽、堅果、藻類等也都是很好的獲取、補充來源之一。

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