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京骨穴位於足外側，在第五腳趾骨粗隆前下方赤白肉際凹陷處，也就是沿著小趾骨往後推，可摸到一個凸起處，其下方皮膚顏色深淺交界處。（圖片／出色文化提供）

【部位③—京骨穴】

位置：京骨穴位于足外侧，在第五脚趾骨粗隆前下方赤白肉际凹陷处，也就是沿着小趾骨往后推，可摸到一个凸起处，其下方皮肤颜色深浅交界处。

方式：以点穴笔按压京骨穴，压时会有明显的痛感。每次压10下后，休息5秒钟，再继续按压。3次为一组，每次按压三组。按压京骨穴时，可用点穴笔轻微转动，以加强效果。

頸部反射區為足底反射區，位於兩腳腳底腳姆趾的最下緣（也就是頭部腦部反射區下方處）。（圖片／出色文化提供）

【部位④—颈部反射区】

位置：颈部反射区为足底反射区，位于两脚脚底脚姆趾的最下缘（也就是头部脑部反射区下方处）。

方式：以点穴笔轻刮颈部反射区，以有轻微痛感即可。刮10下后休息5秒，再刮10下。3次为一组，每次刮三组。