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翠衣的膳食纖維含量也十分豐富，適度攝取不但能增加飽足感、刺激腸道蠕動，達到改善排便不暢、便祕困擾的作用，更有減緩腸道吸收脂肪、降低脂肪囤積體內的好處。

防细菌感染闹肠胃　食用西瓜前要注意这些细节

要提醒的是，虽然适度食用西瓜翠衣对人体健康益处良多，但是，民众一定要记得，食用前最好先以流动的清水将西瓜带皮洗净，并适度以海绵清刷表皮，去除沾附于上的脏污后再分切食用为佳。

另外，由于市售西瓜一颗份量相当大，多数民众购买后往往会选择购买店家剖半的西瓜食用。但要提醒的是，由于西瓜含水量、甜度相对较高，切开后在夏日极易遭受细菌感染；建议民众购买时一定要注意店家的保存方式，并尽量当天买当天吃。若吃不完，一定要放入保鲜盒中，再至于冰箱内冷藏较有保障。