近年科學家發現瑪黛茶具有增加飽足感和延緩體脂肪形成的作用。
摆脱肥胖身材 吃对食物不怕饿肚子
正确的饮食方式可以提高运动燃脂的效果，适度摄取低热量、有饱足感的食物，也有助于控制吃下肚的热量，除了一般人熟知的蒟蒻（魔芋）、寒天之外，近年科学家从马黛茶萃取活性物质，经电热鼓风干燥而成的专利绿马黛，具有增加饱足感的好处和延缓体脂肪形成。
虽然规律运动和饮食控制是减重的不二法门，也不要忽略熬夜、作息不正常和压力，都会影响内分泌系统，可能导致发胖，因此要避免减重的溜溜球效应或复胖情况，还是要落实健康的生活形态才行喔！
運動流汗≠甩掉熱量 燃脂關鍵密碼在這裡...
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