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將每一個月餅與親朋好友分享，如此一來不只可以品嚐到較多種口味，也不會累積過多的負擔！

小诀窍三：独乐乐不如众乐乐

将每一个月饼与亲朋好友分享，如此一来不只可以品尝到较多种口味，也不会累积过多的负担！并且，在分享的过程中还可以拉近彼此的距离。

小诀窍四：聪明的搭配

品尝月饼时建议搭配富含纤维的时令水果、或冲泡热茶、无糖茶饮等，避免过度饮酒或含糖饮料，以免造成身体的双重负担。

小诀窍五：“品”尝、适量

对于罹患心血管疾病、糖尿病、肾脏病病友切记选择低油、低糖、低盐制备的月饼。对于消化性溃疡者也不宜摄取过多，以免因吃过多精制糖造成不适。

【健康烤肉的小诀窍】

中秋烤肉香味传千里。烤肉已成为欢庆中秋不可或缺的活动了！然而在这欢乐的背后其实也暗藏许多危机，检视一下，看看您是否可以安然度过这些关卡？

关卡一：烤肉器具

巧妇难为无米之炊，要将食材烤得好当然也要有好的工具。近年来台湾人常用的抛弃式烤肉网，因焊接、镀料、材质不明，都可能在高温中释放出重金属。此外，使用木炭烤肉会产生致癌物~多环芳香碳氢化合物(PAHs)，其为含碳燃料燃烧不完全所产生，可能经由吸入或附着于食物后进入人体，而又以后者对人体健康的影响较大，

因此为减少有毒物质的摄入，建议使用锡箔纸将食材与木炭、烤肉网隔离，并经常更换才可以有效的减少毒物的摄入。