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尿酸值偏高者須遵照「低普林飲食」以預防痛風。

高尿酸、高血脂又高血糖，饮食要如何控制？

尿酸值偏高者须遵照“低普林饮食”以预防痛风（可上网查或跟营养师索取：“普林含量食物选择表”）。

但标准的“低普林饮食”，会建议“多摄取”醣类来替代蛋白质，偏偏这样的吃法“血糖高/代谢症候群”的饮食建议相抵触（醣类的摄取量“要限制”），故建议多用以下的代谢症候群友善饮食来取代其它“醣份”、“脂肪”或“普林”较高的食物，以全部兼顾(不是多吃，而是替代其它建议少吃者)。

低脂或脱脂奶，并建议尽量少吃起司或焗烤（因为它是牛奶中的脂肪），蛋的蛋白(低普林)，但蛋黄每天不超过１颗各式水果和糙米（虽都含醣，但都比白米多了纤维素以减少吸收，故比白米好）青菜（大部份都低普林，“中普林”(例如：芦笋、西兰花、菠菜、花菜）者在痛风急性期建议避免，尽量用植物油取代动物油（故橄榄油最好，猪油最不好）。

但植物油中的“乳马林”和“棕榈油”须尽量少吃，这些不好的植物油常见于泡面、面包、奶油球、奶精，吃动物的肉建议去皮（因有皮下脂肪），除非是鱼的脂肪。