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刮痧能瘦身!肚子肥肉bye bye

──【瘦小腹有祕诀】专题

(关键字: 减重 , 瘦身 , 刮痧 , 肚子 , 田宜民

适度刮痧有益健康,但是贫血、糖尿病、肿瘤等患者,以及孕妇和经期中的女性都不适合。
适度刮痧有益健康,但是贫血、糖尿病、肿瘤等患者,以及孕妇和经期中的女性都不适合。

【刮痧要多用力?】

不是刮得越红、越痛就是越有用,重点是刮对位置,而且力道适中。田宜民医生表示,一定程度的压力才能作用到皮肤深层组织,太过轻柔不但没效,还会造成表皮水肿。不过,皮肤较薄、骨头明显的部位,以及头部和颈部等较脆弱的地方,刮痧时要特别放轻力道,才不会造成伤害。

【刮痧的其他注意事项?】

刮痧不能在吃饱后马上进行,至少必须间隔1小时。另外,不是每个人都适合刮痧,像是贫血、凝血功能不正常、糖尿病、重大疾病、肿瘤、骨折、身上有伤口、神经衰弱、孕妇等人都不适合,而女生月经期间也不可以刮痧。

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