饮食少红肉多蔬果 保健肠道健康
台湾“国健署”署长邱淑媞表示,大肠癌已连续第7年蝉联台湾人的十大癌症发生数首位,居癌症死因第3位,台湾人爱吃烧烤与红肉、缺乏运动、肥胖,都是大肠癌快速攀升的主要原因。建议紧接而来的春节假期,减少摄食红肉(牛羊猪)、油炸、烧烤、腌渍及加工肉类等食物,多摄取五颜六色彩虹蔬果,且养成多运动和定期筛检的习惯,以保健肠道健康。
台湾“国健署”提醒,大肠癌早期无明显症状,等到脸色很差,或者出现排便习惯改变、大便出血、腹胀、腹痛、体重减轻、里急后重(排便后仍有便意,但只是一些黏液或少量粪便)等症状才就医,通常已非早期。要早期发现大肠癌,必须靠定期接受筛检,50至74岁的民众,别忘了每2年接受一次免费的大肠癌粪便潜血检查,守护健康。