上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解 | 張若偉 | 養生保健 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：養生 , 疲勞 , 茶 , 慢性疲勞 , 張若偉）

有些民众经常感到精神萎靡，有种未老先衰的感受，建议适量饮用保健茶饮舒缓身心。

有些民眾經常感到精神萎靡，有種未老先衰的感受，建議適量飲用保健茶飲舒緩身心。

肾精不足型　喝胡桃芝麻茶

属于肾精不足的民众，经常出现恍惚健忘、精神萎靡呆滞、毛发早白的症状，起床后会感到晕眩、腰酸背痛，感觉精力不足，未老先衰。甚至可能有小便不顺、容易水肿的现象。建议可以饮用胡桃芝麻茶。

胡桃芝麻茶

材料／胡桃仁粉10公克、黑芝麻粉10公克、黑糖3公克

作法／将胡桃仁粉及芝麻粉加热水250 c.c.调开后，加入适量黑糖调味即可。上下午各冲泡一杯。

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞