華人健康網

上班族工作忙碌且壓力龐大，可以適度飲用保健茶飲，有助改善疲勞現象。

气血两虚型　喝党参龙眼茶

气血两虚型的民众，经常出现讲话声音低微、眩晕失眠、脸色苍白、心悸、有气无力等情况，而且起床后往往要花10分钟以上才能比较清醒，可是清醒之后不久，马上有睡意。建议饮用党参龙眼茶。

材料／党参10公克、白朮10公克、龙眼肉10公克、川芎5公克

作法／将所有药材放入保温杯中，冲入1000c.c. 热水，焖 5分钟后待凉一点即可饮用。上下午各冲泡一杯。

肝郁脾虚型　喝柴胡薄荷茶

肝郁脾虚的民众，情绪起伏大、胸口闷痛，而且烦躁易怒、忧郁紧张，也容易出现腹痛和胀气。建议饮用柴胡薄荷茶，帮助改善。

柴胡薄荷茶

材料／柴胡10公克、枸杞10公克、薄荷5公克

作法／薄荷先以药袋包装，将柴胡、枸杞放入保温杯或保温瓶中，加入1000c.c.热水，再放入薄荷药袋冲泡好即可。上下午各冲泡一杯。