想要改善肠道菌相,一般人熟知补充益生菌是不错的选择,但是,为了解现代高压上班族的肠道是否有上述的问题,台湾乳酸菌协会针对40名高压上班族,进行“高压上班族肠道研究”。使受试者连续饮用3星期含有益生菌的优酪乳,结果发现,可减缓5成肠道慢性发炎与肠道毒素获得改善。
台湾乳酸菌协会:提醒台湾人需具备肠道保健意识
台湾乳酸菌协会荣誉理事长蔡英杰教授指出,每位受测者连续3周每日早晚各饮用一瓶优酪乳,经粪便与血液抽样后,透过肠道中的发炎指数(血清发炎指数、肠道发炎指数)、细胞毒性、细胞DNA受损指数进行前后比对的数据发现,无论高压或一般上班族,在各项发炎与毒素评量指数显示,都有下降的趋势。
由于发炎与毒素对于体内影响少有直接的徵兆,因此,台湾乳酸菌协会希望透过持续宣导由肠道菌相平衡,维持肠胃健康机能的观念,降低因为坏菌或肠道机能不佳,使发炎与毒素对健康种下隐忧的机会,以及持续提醒台湾人需要具备肠道保健意识。