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从遛狗频率，可以看出你快不快乐？根据一篇2017年8月刊载于《国际环境研究与公共卫生期刊》的研究指出，影响主人遛狗的动机是为自己带来快乐，而非为了健康和社交！此外，专家也表示，遛狗除了能满足主人的情感需求，对于增加体能活动量、增进健康也有一定帮助。

根據一篇2017年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出，影響主人遛狗的動機是為自己帶來快樂，而非為了健康和社交

别小看遛狗动作！研究：有利增加幸福感、活动量

该研究是由英国利物浦大学（University of Liverpool）进行，以26位狗主人为研究对象进行访谈，并结合各个主人遛狗的经验，探讨影响主人遛狗的动机。结果发现，主人认为遛狗是因为对狗儿好。不过，若是主人觉得狗比较懒惰或是太老，都会减少其遛狗的动力，而主人因遛狗改善的快乐和幸福感，更是显而易见。

最重要的是，结果也显示，遛狗不仅可满足狗的需求，以及主人的情感需求，同时还有增加主人体能活动量和其他狗主人社交互动的连带效益，但较无增强动机的功能。最重要的是，研究者也发现，通常养狗者的体能表现也较活跃，一般来说，主人每次遛狗至少会快走30分钟，很容易达到每周运动150分钟的目标，可大幅提升身体活动水平。

“宠物治疗”能巩固身心健康　一天散步3～4次效果好

台湾屏东科技大学休闲运动保健学系教授徐锦兴指出，“宠物治疗”对于维持身心健康也有很好的帮助。虽然遛狗动作本身与体能性的活动没有直接关联，但饲主带宠物去散步、排便，确实也为增进人体活动的好方式。