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害怕自己没价值

其实像明伦和品冠这类的家族纠纷，几乎每天在你我身边上演，因为不敢声张自己的权益，忍气吞声，只求以和为贵。

然而，事过境迁，每个人的认知又不同，等真要做改变的时候，所有的爱恨情仇一涌而上，变成公说公有理、婆说婆有理，谁也不肯退让，才会使得兄弟翻脸、自相残杀的新闻，屡见不爽。

一旦我们的心理界限不明确，很容易就会被对方的一两句话，调包了真正重要的问题。一如，孝不孝顺与财务清不清楚，是两码子事，心理界限不清的人，因为太想要顾全大局，而被模糊了焦点。

而他们之所以难以坚定立场，总会因为别人的一两句话，而动摇了自己的意志，来自于生活在群体之中，所受到的肯定与关爱大多是不足够，很多时候个人的需要是被淡化、贬低的，一切都得先考量大家的福祉。

也因此，他人的意见变得格外地重要，如果没有得到认同、支持，彷佛自己就没有任何的价值。一生都不停地追求外界的认可。尤其父母的一句勉励或赞许，是许多人心底最深的盼望。

然而，心理界限清楚的人知道，无论你再怎么努力，都不可能让所有人满意。因此，真正的承担包含着被误解的风险。

以明伦为例，他若真想要孝顺母亲，应该把这笔钱回归到自己的名下，好好地存起来，等到母亲真的有需要，才有余力帮忙。否则，他完全照旁人的话做，谁也不敢保证哥哥会不会私下挪用，届时钱没拿到，没能力供养母亲的遗弃臭名也背上了，实在是得不偿失。

若他能把做一件事情最重要的目的，放在会得到他人什么样的反应之前，他才能在即使不被谅解的状况下，依然选择做适合自己的决定。

换言之，心理界限的确立也能帮助我们在复杂的人情交往中，掌握好每一个行动背後的核心目标，清楚自己的方向，这样就不容易乱了头绪，跟着人云亦云，让自己陷入父子骑驴的窘境中。

回到你身上，如果你发现自己在一段关系中，必须透过他人的肯定或存在，才能建立自我的价值，并且经常压抑自己的需要，以符合对方的期待，或是总害怕自己会成为不合群的人，那么，是时候该停下你的脚步，好好地检视自己的界限是否太过模糊与纠结？你的体贴与善良，应该留给真正懂得珍惜你的人。

本文出自采实文化《心理界线》