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輕微維生素12缺乏的人，可適度增加魚肉奶蛋類製品的攝取量。

轻微缺乏者多吃鱼肉奶蛋　严重缺乏者需针剂补充

治疗上，若是由于摄入不足或轻微吸收不佳导致维生素B12缺乏的人，可多摄取动物性食物，如鱼肉奶蛋类制品或某些添加维生素B12的榖片，甚至可考虑补充口服维生素B12锭剂。不过，林耘曲医生指出，对于恶性贫血或胃手术切除者，若任何口服来源的维生素B12皆无法吸收，就必须长期补充针剂维生素B12。

一般说来，诊断恶性贫血会先给予针剂维生素B12密集注射，血球值约1至2个月恢复正常，而神经学症状约3至6个月逐渐进步。等体内维生素B12值补至足量，则约3至6个月注射一次即可。若长期漠视维生素B12缺乏，很可能导致神经功能永久缺损，民众千万不要尚失治疗的黄金时机。