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當人體因為飲食不正常、作息不規律、思慮過度、壓力過大等因素引起「正氣不足」、體內免疫力下降時，就容易引起感染、產生白帶，此時若又攝取太多澱粉、糖等容易生濕熱的食物，就會讓白帶分泌物更多。

5大体质类型易生白带

俗话说：“十女九带”，究竟哪一些体质类型，是白带的好发体质呢？陈玫妃中医师表示，白带常见于以下5大体质类型：

1.脾虚湿热：脾虚会导致水分运化失常，湿热下注到阴部，引起白带分泌物。

2.肾气虚弱：肾主水，肾虚则水泛。当肾气不足就容易受湿热侵袭，进而引起白带。

3.脾胃湿热、瘀：脾胃功能不佳，引起湿热内阻、气滞血瘀，引起白带。

4.肝经湿热：脾胃湿热日久，就会伤到肝胆功能，导致湿热邪气滞于肝经，下注到阴部，引起白带。

5.气血虚瘀：气血虚弱、血液循环不佳引起抵抗力不足，容易受到感染。

中医抑制霉菌，改善白带过多有诀窍

针对白带过多的女性，陈玫妃中医师建议，可使用以下抗菌茶饮抑制霉菌、改善白带的情形：

材料：黄耆3钱、茯苓2钱、银花（2钱）、白癣皮（2钱）、甘草（1钱）。

做法：以2000c.c的水煮沸后，用小火煮5分钟，放冷服用。

作用：黄耆具有增强免疫力的作用；茯苓则能健脾去湿；银花可清热解毒；白癣皮能去湿热；甘草具解毒作用。此款茶饮能帮助改善体质湿热白带过多的情形，有补气健脾、清热、抗菌解毒的作用。

3大穴位勤按增强免疫力，缓解白带过多

除此之外，平时也可以勤按3大“扶正气”穴位来调理体质、增强免疫力，预防或缓解白带过多的问题：

1.足三里穴：位在膝盖外侧下3寸、外膝眼下四指处，经常按压可帮助脾胃运化、增加抵抗力。

2.三阴交穴：位于内踝间往上四指宽的位置（胫骨的后侧边缘）。由于位处肝脾肾三经交会之处，常按压能改善妇科问题、提升免疫能力、改善覆盆腔循环。

3.太冲穴：位于足部背侧、第一跖骨后方凹陷处。具清肝热、清肝解毒、清湿热之功效。

【中医师小叮咛】：

许多女性白带反反复复来找碴，甚至只要天气闷热就会发作。其实，白带多与饮食也有相关，因此聪明选择食物也十分重要。陈玫妃中医师提醒，由于白带是属于湿热的产物，因此饮食上要注意避免食用烤、炸、辣上火食物，也要避免食用甜食，远离生湿。而发性食物包括：容易引起过敏、发毒助火邪的食物，如鹅肉、鸭肉也要避免食用，以免湿热情形更严重，使白带反复来找碴。