火龙果营养又健康,多吃无虞?中医:4族群仍应慎食
但值得注意的是,正因为火龙果性味偏寒凉,若非上述体质者,在过量食用下,确实容易造成软便、拉肚子等问题发生。尤其是,下列4类群族,因体质及身体处于敏感阶段更不建议多食:
第1类/虚寒体质:
平时常感畏寒、容易怕冷、手脚冰冷,且脸色偏白、无血色,体质虚寒的族群更不宜多吃,以免使以上症状出现频率增加。
第2类/易感风寒者:
总是吹风就容易头痛、感冒、易受风寒的朋友。这类体质者本身就容易受外感风邪入侵,若又过食性质偏寒凉的食物,恐将导致风寒上身的机会更为提升。
第3类/腹泻、肠胃不适者:
已有腹泻症状,或平时肠胃虚弱、经常胃痛、腹痛,容易拉肚子的朋友也建议要适量摄取。