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透過飲用有去淤活血、補氣效果的茶飲，將有助於調整自身體質，降低乳癌發生的機率。

★祛瘀化邪防癌茶

材料：薏仁3钱、牡丹皮3钱、栝蒌仁2钱。

作法：将上述药材放入800C.C水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下600c.c左右，即可熄火、待凉饮用。

效果：薏仁，清热利湿、健脾；牡丹皮，清热凉血消瘀；栝蒌仁清热、宽胸散结。

★灵芝防癌饮

材料：灵芝2钱、黄耆3钱、茯苓2钱。

作法：将药材放入800C.C水中以小火熬煮至水份剩下约600c.c左右，即可熄火饮用。

效果：灵芝，能护肝、有助提高人体免疫功能；黄耆，补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌；茯苓，利水渗湿、健脾安神。

【中医师小叮咛】：

要预防乳癌的发生，除了透过调整饮食、生活习惯来改善体质，达到预防效果外。陈玫妃中医师另外推荐民众，可以在日常生活中配合按压合谷穴、足三里穴、太冲穴等3个穴位，帮助提升免疫力、强壮身体机能、清肝解毒，更加有益于调整自身体质。

★《降乳癌风险》吃深海鱼omega-3