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这次调查发布会上小儿科陈奕成医生也有再提醒一次，小孩摄取含糖饮料会提高血糖而抑制生长激素的分泌，以25公斤的小孩子而言，只要摄取超过500毫升的含糖饮料，就会造成身体生长激素停机达2小时。

而且含糖饮料所造成的不只是生长激素问题，也会导致小孩子肥胖。

2016年研究指出，小孩的“偏食”与“含糖饮料频率”有正相关，喝比较多的含糖饮料通常也具有偏食习惯，这是一个恶性循环而导致小孩肥胖和营养摄取不均。

在学龄期，小孩子需要充足的营养才能顺利的成长，因此爸妈们可别太轻忽含糖饮料带来的危险！

鲜奶喝不够，取而代之可能是含糖饮料

虽然是老调重弹，但营养师还是要呼吁要让小孩子喝到足够的鲜奶！好食课在帮助台湾“国健署”推广我的餐盘，其中也强调早晚一杯奶，而每杯约是最小罐的新鲜屋。

但在亲子天下的调查中有61.9%的家长认为孩子每天要至少喝2杯的鲜奶，实际上也只有20.2%有喝到2杯，且有高达69.3%仅喝到1杯，这代表家长对鲜奶具有一定的“正确认知”，但却无法真的落实。

建议家长应重视孩子成长时充分摄取营养，而除了在正餐给予均衡的食物，也要注意饮品的选择！