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★合谷穴

位置：

位于大姆指食指相会合之处，状如深谷，故名合谷，又称为“虎口”。最简单的取穴方法，将拇指、食指合拢，肌肉最高处就是。属手阳明大肠经，是该经原穴，也是全身反应最大的刺激点，具有回阳救急之用。

按摩方法：

以大拇指按压至有酸疼感为宜，双手各按20次。或利用笔杆或按摩棒作为按压的辅助工具。

功效：

帮助孩子增强免疫力，并可活化甲状腺激素和成长激素的分泌。

小提醒：

按摩时可下压后用力稍偏向食指，酸麻胀痛的感觉会更明显，代表压的位置更正确喔！

★神门穴

位置：

位于手腕横纹内侧靠近小指的那一侧，约在腕关节凹陷处，是掌管心脏的中心气潜藏与释放的穴位。

按摩方法：

以食指按压至有酸麻疼感为宜，按的时候，可以默数10秒，再休息5秒，这样为一回。一次可按到10~12回约3到5分钟。现代人压力大，可以多按此穴，有宁心安神的作用。

功效：

安定神经，镇静放松改善失眠现象，帮助生长激素良好分泌。有调节自律神经，增加记忆力的功效。

小提醒：

可搭配百会穴一起按压喔！睡前轻按，入助入眠，释放压力。