若是年节需外出聚餐,可依照宝宝月龄,选择市售无菌包装的婴儿副食品,注意挑选合格厂牌,并留意包装上的标示(包括保存期限),在使用前适当加热,比较大包装开封后若未食用完毕,应放保鲜盒加盖冷藏,并在24小时内食用完毕,勿一次全部取出重复加热再冷藏。
【1~2岁宝宝,提供较软、切碎的食物】
1~2岁的宝宝已经长牙,可以咀嚼较软,切细碎的食物,跟大人一起用餐比较没问题,不过此阶段仍需注意饮食的均衡,盐份摄取不能过量,几个原则供家长参考:
*避免高盐份的年菜:包括腊肉、香肠以及火锅料等属加工、腌制的食品,盐份偏高,不适合给幼儿食用。
*油炸食物少碰:年菜中有些油炸类食物外皮硬且含油量高,易导致婴幼儿肠胃不适。
*避免容易噎到的食物:包括年糕、汤圆等糯米制作出的应景食品,因为较黏稠或太Q,幼儿不好吞咽,易有噎到的风险,应该避免。