1 2014/10/21 下午 12:25:55

减重奇招!英儿童站着上课减腰围

(關鍵字: 減重 , 肥胖 , 運動 , 燃脂 , 站著

肥胖儿童已经成为一种文明病,为了让儿童减重,英国有一家小学进行一项长达7周的实验,尝试让学生们站着上课,每天站着听课的时间平均为5个小时。包括数学、英文和电脑课,都是站着听课,希望借此在实验后进行比对,检验是否站着上课有助减重。

美国研究,造成儿童肥胖的主要原因是大部分课余时间在看电视或玩电子游戏,而缺乏运动。
美國研究,造成兒童肥胖的主要原因是大部分課餘時間在看電視或玩電子遊戲,而缺乏運動。

英国卫生部报告指出,英国人的肥胖人数已是上一代的3倍。而造成儿童肥胖的主要原因是上下课由汽车接送、大部分课余时间在看电视或玩电子游戏,而缺乏运动。如果儿童肥胖率继续上升,这一代英国儿童将比他们的父母来得短命,因此有必要采取预防肥胖的行动。

英国小实验:站着上课更专心

根据《生命时报》报导,英国这一所名为格鲁夫豪斯的小学,位于英格兰西约克郡布拉德福德市,是欧洲首家尝试让学生站着上课的小学。校方表示,目前仅仅尝试两个星期, 就发现有很大的变化,孩子们变得更加专心,课堂上的气氛也更活跃,因为他们感到自己上课时更加自由,也对课程内容更感兴趣了。

接受此项实验的是9至10岁的学生,每周至少需要站着上课230分钟。他们的手上戴着活动记录仪,监控物理活动,同时在腿上戴上仪器记录是站或是坐。他们的身高、体重、血压、腰围和精细运动技能也都被记录下来,这些结果都会在研究最后进行比对。

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