胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力 | 小兒內科 | 兒科 | 健康新知

（關鍵字：肥胖 , 兒童 , 陳俊榮 , 安麗紐崔萊 , 林秀芬 , 營養教育）

落实学童营养知识教育需向下扎根，透过游戏的方式，让孩子更易将学习道的营养知识加以吸收。（摄影／江旻骏）

落實學童營養知識教育需向下紮根，透過遊戲的方式，讓孩子更易將學習道的營養知識加以吸收。（攝影／江旻駿）

根据最新营养指南建议，每天至少要吃5拳蔬果，包括3份水果与2份蔬菜，才能摄取到均衡营养。学童的营养知识教育应该落实在日常生活中，包括学校的营养午餐，以及回到家中用餐，都需要老师与家长共同学习与配合推动。常见学童将营养午餐的水果当球扔，甚至留下许多剩菜，都表示还有很大的学习空间。所以说：“知识就是力量”，向下扎根功夫不可少。