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【Top8／芹菜】

粗纤维清肠效果佳；钾能利尿，窈窕瘦身。

麻吉配对食材芹菜＋番茄＝消除水肿、强化免疫力。

【Top9／洋葱】

槲皮素有帮助血脂代谢、畅通血管的功效。

麻吉配对食材洋葱＋蜂蜜＝润肤护肝、预防癌症。

【Top10／绿茶】

儿茶素、维生素E能净化血管；咖啡因可燃脂。

麻吉配对食材绿茶＋花生＝消除疲劳、预防动脉硬化。

★芦荟苹果蜜

润肠通便＋美容养颜

热量：107.6大卡

材料：苹果1颗，芦荟100克，冷开水240c.c.

调味料：果醋适量

作法：

1 蔬果洗净；苹果去皮，切块；芦荟去除外皮厚叶，切小丁备用。

2 将苹果及水放入果汁机中搅打均匀，再加入果醋、芦荟果肉拌匀即可。