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瘦宝宝．换掉单调的粥

当宝宝的生长曲线表现不理想时，宝宝的成长状况常让家长感到担忧，尤其当数值落于3％以下时，可能会经由儿科医生的转介来到营养师门诊。

杨亦而营养师提醒，通常孩子的瘦小可能是来自于副食品介入不佳或是孩子吃得不够，针对生长曲线低于3％的宝宝，建议爸妈可咨询营养门诊，评估小孩的摄食情况，并加以调整宝宝饮食，或是替换掉单调的粥，改成可以增加咀嚼的白饭或面条，必要时，大人餐桌上有调味的食物，只要不是过于重咸或油炸食物，都可以让宝宝尝试。

有些家长会担心调味过的食物，是否让宝宝身体无法负担，事实上，因为宝宝进食的分量有限，在不过度调味的情况之下，并不会造成宝宝身体的负担，因此，只要是健康烹调与适量调味的菜肴，家长都可以让宝宝多方尝试。此外，若宝宝对食物泥的兴趣缺缺，家长也可以透过改变食物质地的方式，如：将食物切成小块或直接整块让孩子啃咬，尝试增加孩子对食物的兴趣。