氣炸麵包超低卡　型男教彿卡夏麵包

（關鍵字：南瓜 , 麵包 , 陳秉文 , 人工香精 , 氣炸）

日前知名胖達人手感烘焙麵包店圈因添加化學香精，掀起一陣食品安全風波，民眾也開始擔心自己所吃下肚的麵包，是否也摻雜了不為人知的人工香精、色素。為了食的安心，不妨自己在家動手做健康風味俱佳的麵包，以下即由型男廚師為大家示範「南瓜蔓越莓彿卡夏麵包」，體驗來自義大利麵包迥然不同的風味口感，並且利用「氣炸」的方式製作，教妳吃麵包不卡油！

「南瓜蔓越莓彿卡夏麵包」具有來自義大利麵包迥然不同的風味口感。（攝影／洪毓琪）

台灣廚藝美食協會年輕廚師代表、料理達人陳秉文表示，不少烘培坊為了增加糕點的賣相、香氣，吸引顧客購買，多會在製做過程中加入所謂的化學色素、人工香精，這些化學物質吃多了對人體健康有害。麵包製作其實並不困難，民眾不妨嘗試在家自製麵包，不但製作過程有趣，食用起來也更加放心。而且使用坊間流行的氣炸鍋做麵包，還能達到低熱量的效果。

陳秉文表示，義式麵包具有歐式麵包的紮實感，但口感上更加鬆軟、易嚼食，是台灣民眾普遍能接受的一種麵包。另外，這一份食譜在材料上，使用天然的食材來增添麵包的風味，如南瓜泥是做為天然的染色劑，用來增加成品的色澤度；至於蔓越莓、迷迭香等，可以取代所謂的人工香精，提升麵包的香味、口感。

自製南瓜蔓越莓彿卡夏麵包

材料：中筋麵粉 800g 、低筋麵粉 200g 、酵母 15g 、海鹽 10g、溫水 300c.c 、全脂牛奶 300g、南瓜泥 380g、橄欖油 80c.c、蔓越莓適量、迷迭香少許。(此為8人份的量)