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提到葉黃素，相信大家對它所具備的護眼作用多半不陌生。但你知道嗎？除了每天緊盯電腦、手機螢幕，用眼過度的人需要適度補充葉黃素，來抵禦藍光對黃斑部的威脅外，營養學專家提醒，近期臨床也發現，女性朋友在懷孕、哺乳2大人生重要階段期間，更需要加強葉黃素的攝取！

不只護眼，適度補充葉黃素對胎兒、幼童大腦發育、腦部智力發展也有益處

但是，葉黃素究竟有何神奇之處，為什麼會建議孕媽咪、哺乳媽咪要特別加強補充呢？中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，這是因為近年來研究發現，適度攝取葉黃素，除了能保護人體視網膜的黃斑部，避免因3C產品使用頻率過高、長期接觸強烈藍光而大量流失，保護黃斑部健康外，最近醫學研究更證實，葉黃素對於胎兒、幼童的大腦發育、腦部智力發展也有一定益處。過去就有研究發現，孕期間補充適量的葉黃素，和孕期葉黃素攝取量不足的孕媽咪相比，寶寶在出生後的智力發育表現上確實有顯著的差異。

從孕期第二個月開始，寶寶的腦部即開始發育，一直到3歲前均為大腦發育關鍵期。因此，若能把握此階段，適度為孩子補充足夠營養，便是為孩子未來智力成長奠定基礎的好方法。

事實上，從孕期第二個月開始，寶寶的腦部即開始發育，一直到3歲前均為大腦發育關鍵期。因此，若能把握此階段，適度為孩子補充足夠營養，便是為孩子未來智力成長奠定基礎的好方法。