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频繁扭伤脚踝　韧带易松弛弹性疲乏

究竟为什么Curry会习惯性扭伤，或者说，为什么人会习惯性扭伤呢？脚踝扭伤会使韧带拉伤，但是韧带在快要完全愈合之前，又再次翻船的话，就会使得韧带像是弹性疲乏的橡皮筋，变得松弛失去原有的拉张力，如此多反复几次后，韧带就会越来越松，使得踝关节像是没绑好货物的邮轮一样，摇来摇去，非常不稳定，动不动就会翻船。

腳踝頻繁扭傷，韌帶易鬆弛彈性疲乏，，會使得韌帶失去原有的拉張力，踝關節在沒有韌帶保護的情況下，就容易再次扭傷。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

本体感觉失灵　身体受伤前的警报器

然而除了这项物理因素以外，还有另外一个非常重要的原因，当韧带撕裂时，附着于其上的本体接受器也会跟着受损，使得脚踝本体感觉变差。

當韌帶撕裂時，附著於其上的本體接受器也會跟著受損，使得腳踝本體感覺變差。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

那么什么是本体感觉呢？本体感觉是一般人都有的特别感知能力，试试看将眼睛闭上，并往任意方向挥动右手，这时即使没有看到自己的右手，却仍然可以感觉自己的右手在什么位置、弯曲的程度如何、移动的速度有多快、挥手的频率有多频繁等，这就是所谓的本体感觉，也就是即使眼睛不盯着身体看，却仍然能够知道身体动作状况的能力。

腳踝的本體感覺，是身體受傷前的警報器。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

通常正常的脚踝能够靠着本体感觉，在快翻船时及时发现危险，反射性的拉回来，避免进一步的损伤，但习惯性扭伤的脚踝，则因为本体感觉接受器损坏，失去了这到防火墙，使得脚踝快翻船时，毫不自觉的就直接翻下去，直到痛得哇哇叫时，才注意到出事了。但若真的变成慢性的习惯性扭伤，该怎么办呢？

習慣性扭傷的腳踝，則因為本體感覺接受器損壞，腳踝快翻船時，毫不自覺的就直接翻下去。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）