健康從吃水果開始！7營養素好處多 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：維生素A , 水果 , 保健 , 維生素C , 維生素E ）

【营养素7／脂肪】：具有增强体力、保持体温的作用，还可润肠通便。水果中所含的脂肪大多由不饱和脂肪酸组成，易被吸收，营养价值较高。

含脂肪较多的水果：香蕉、菠萝、樱桃、李子、红枣、山楂等。

本文出自人类智库《100种水果营养图典》

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