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夏天台风多注意水质会改变，净水器的滤芯要提早更换，以策安全

无论是饮用水，或是水洗蔬果，水质纯净度都很重要。提醒夏天台风多，水质会有一些改变，台风过后台北的水质多是混浊的，混浊度高的时候要小心。台风过后如果家中有滤水器，要注意滤芯的功能是要去做维护的，尤其是台风过后水变混浊，滤芯可能要提早更换，以策安全。如果家中没有装滤水器，也可以先把水盛起来静置，然后取上面的水拿来当成食物烹调或是饮用；而下层的水则拿来用于清洗蔬果，这样都很安全。

提醒夏天颱風多，水質會有一些改變，颱風過後台北的水質多是混濁的，混濁度高的時候要小心。

晚上睡觉前取一桶水，隔天再烧开使用　确保水质安全

此外，令人担心影响水质纯净度的是老公寓管线问题，尽管台北市的含铅管线已经更换完成，但是很多老旧公寓的水管仍然可能还是很老，所以有几件事一定要注意做到：一是定期清洗水塔，二是比较好的方法是早上起来的水刷牙、洗脸、冲马桶，因为睡觉时间使用水的人少，经过一整晚水管或水塔中的水是比较不会流动的。谭敦慈表示，曾经有一个实验，早上起来家庭的水导电度是比较高的，但是经过白天大家都在用水用很快，那取晚上睡觉前的水，像她本人就是会在晚上的时候取一桶水，然后放着烧开或隔天再烧开，取晚上的水当饮用水会少掉很多这些问题。水管最重要的是可以更换的时候要定期更换，水塔要定期清洗，这样饮用水才会比较纯净。

喝纯水可能会滤掉钙、镁等成分，希望不要给孩子喝瓶装水

有的人以为喝所谓纯水的水质会比较好，其实纯水就是要把有毒过滤掉，所以也可能会滤掉一些钙、镁等物质。其实从食物中摄取的矿物质已经足够了，必需提醒，喝水就是补充水分，喝水就是两个字“干净”就好。尤其在青春期的小孩，尽量不要给他们喝含糖饮料。不要用含饮料奖励小孩，也不要让他们喝习惯，给小孩最好的仍然是喝白开水，更希望不要喝瓶装水，因为不环保，而且过去有一些研究显示，可能会因此摄取到塑胶微粒。

在青春期的小孩，儘量不要給他們喝含糖飲料。